Cours particuliers, individuel ou pour des groupes de maximum 15 personnes.

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Inclus les postures physiques (Hatha yoga via la pratique d'asanas), les exercices de respiration (pranayama) et la méditation.

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Pourquoi le yoga? Les bénéfices sont multiples. En voici une liste non exhaustive :

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Pour la forme physique : 

• Regain de souplesse, sans forcer. Permet de gagner en mobilité et de renforcer les tendons, ligaments et les articulations.

• Regain en cardio

• Regain en musculature

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Pour la santé mentale et émotionnelle :

• Permet de redescendre l'attention dans le corps, et donc d'être moins enroué dans le mental.

• Les traumas émotionnels sont ancrés dans le corps physique. En venant physiquement travailler les zones fermées, on refait circuler ce qui n'a pu être vécu, pour enfin s'en libérer.

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Pour le cheminement intérieur :​

• Par la pratique quotidienne, on nettoie tous les corps (physique, mental, émotionnel et énergétique), on les rectifie, et on les active à leur plein potentiel.

• La prise de conscience est aussi travaillée, afin d'affiner la perception, et d'éclairer des zones de plus en plus subtils sur ces quatre corps.

• Une fois la perception claire et affinée, l'observateur peut enfin voir ce qui a toujours été derrière les voiles de Maya.

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Tarification : 

• 40e pour la première personnes

• 20e pour la deuxième

• Puis 10e par personne supplémentaire